相信很多的女性都有听说过子宫肌瘤这种疾病，但对这种疾病的了解还不够深。要知道，虽然子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，但是如果肌瘤长大了，做了子宫切除手术后，不仅不能生育，还会对女性的特征维持、内分泌都会造成非常严重的影响。
据专家的介绍，我国20%-30%的成年女性会患有子宫肌瘤，而这种疾病一般多发于30岁到50岁的妇女身上。最值得注意的是，目前这种疾病的发病年龄越来越年轻化，国内有一病例的患者年仅15岁。所以，无论是什么年龄阶段的女性，均要引起重视，不要以为这种疾病还是中年妇女的“专利”了，要注意在平时生活中对子宫肌瘤的预防工作。
那么，平时生活中该如何做好预防工作呢?首先一定要注意的是养成良好的个人卫生习惯，要保持阴部的清洁干燥，每天都要换洗内裤，放在阳光下暴晒。还要在饮食上注意，饮食尽量避免刺激性强的和“重口味”的食物，多吃鱼类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。
其次，平时生活中要有一定强度的体育运动，以增强自己的抗病能力，防止病毒的感染。更重要的是，要有定期体检的良好习惯，平时就要注意自己身体的变化，要及时的发现自己身体的不适，要如实向医生报告，不要由于“面子”而隐瞒了自己的实际情况，从而影响了医生的对疾病的诊断。
总的来说，除了平时在卫生、饮食等上的注意，还要形成对自身的检查意识，必须时刻关注自己的身体变化。如果出现了一些相对应的症状，一定要及时的就医，而不是以为没多大的事从而忽略了疾病的发展，导致病情的进一步恶化。
