子宫肌瘤常常会困扰很多女性朋友，做完手术后还会复发，常常影响到女性朋友正常的工作与生活。患上这种妇科疾病后，很多女性朋友都想知道该怎么做才能很好的预防子宫肌瘤的复发。其实要想做到该如何复发也很简单，从日常生活中做起，接下来我们就来看看专家给的方法是什么。
第一、避免引起雌性激素水平波动
子宫肌瘤产生的主要原因是女性身体内的雌性激素水平发生波动过于频繁，所以为了预防子宫肌瘤的复发，就需要在日常生活中做起，尽量避免引起身体雌性激素水平的变化，做好日常的生活细节等。
第二、生活作息要有规律
为了预防子宫肌瘤手术后复发，就需要多加注意日常的饮食与作息，在日常生活中不要熬夜，保持规律的生活作息，同时还需要保持良好的心情，不要有过度压抑的情绪，这种负面情绪很容易引起身体内雌性激素水平升高，就很容易导致子宫肌瘤的复发。
第三、饮食清淡
在平时的饮食需要注意清淡为主，多吃丰富的果蔬，在日常生活中尽量不要吃过度生冷辛辣等刺激性的食物。对于含有激素水平过高的食物也要尽量少才，长期进食的话也很容易引起雌性激素水平的变化，从而导致子宫肌瘤的复发。
第四、做好避孕措施
研究表明，妊娠会加速子宫肌瘤的复发，特别是意外怀孕与人工流产，这些都会让子宫肌瘤复发加剧，所以要做好避孕措施，减少妊娠次数。对于子宫肌瘤患者尽量不要吃口服避孕药或者是安放节育器等，这些会让子宫出血过多，容易导致子宫肌瘤的复发。
以上是我们对子宫肌瘤手术后预防的一个解读，主要需要做好四点：尽量不要引起雌性激素水平波动，生活作息要有规律，饮食以清淡为主，做好避孕措施。由于子宫肌瘤对女性朋友的身体伤害比较大，所以要做好它的预防工作，避免给身体造成更大的伤害，多了解这方面的知识也是很必要的。
