人流后普通一个月多久来例假，但是由于子宫内膜和卵巢的恢复以及内分泌的影响，可能会出现很长时间，调整期可以是3个月。但少数女性出现月经期延长、经期不同、人流后闭经等月经平衡体征。这种情况一般2-3个月后恢复异常，少数人持续时间较长。
株洲现代女子医院提示人流之后，月经量少可以吃以下的食物。
1.用红枣、生姜泡红糖水补血补气。
2.每天吃三个新鲜的桂圆，也有补血益气的功效。
3.人流也叫流产，所以人流也要注意不要着凉，不要吃寒性物品，多吃热的食物。
4.喝鸡汤和骨头汤可以加速身体的恢复。
只要坚持这些饮食补充，月经量就会逐渐增加。
