连续痛经四天疼得厉害怎么办

来月经连续4天痛经首先要注意腹部的保暖,其次可以做轻缓的瑜伽动作缓解痛经,都没有效果可以吃止痛药来止痛。

1、注意腹部保暖

痛经患者需要保持身体暖和,尤其是腹部要注意保暖,可以喝温开水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋、暖宝宝,一次敷5分钟左右,或用艾条炙小腹。来月经之前也要注意,不能吃生冷的食物以免造成腹痛。

2、做瑜伽缓解疼痛

练轻缓的瑜伽对腹部疼痛也有缓和的作用,常见的姿势有弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到肚子不痛为止。

3、吃止痛药止痛

当来月经经痛开始时,可以用温水送服止痛药,常见的止痛药是布洛芬颗粒,效果好的止痛药会在半小时左右起效,并持续12小时不会疼痛。

我们专业呵护女性健康30年

公告:网络预约挂号享优先就诊权。

(注:您的信息已加密,请放心填写。)

  • * 姓 名:
  • * 电 话:
  • * 时 间:
  • * 病情描述:
  • 成功预约后,我们将在24小时内回电