女性来月经可以吃花生。花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及不饱和脂肪酸，适量食用能够帮助补充身体所需营养物质，并且不会对月经产生不良影响，所以患者月经期间可以适量吃一些花生。
女性在来月经后建议吃一些比较温热的食物。女性月经期间需要格外注意饮食健康，可以适量多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶以及新鲜的水果和蔬菜等食物。如果患者伴随痛经的症状，可以喝一些红糖姜水、五红汤等食物，在一定程度上能够帮助缓解腹部疼痛。
女性来月经后大部分食物都可以正常食用，但需要尽量避免生冷、辛辣以及刺激性较强的食物。女性月经来潮时身体处于比较虚弱的状态，患者此时使用刺激性较强的食物会对机体产生比较大的伤害，可能导致患者月经淋漓不尽或者月经时间缩短等症状，所以需要格外注意饮食健康。
