月经多不能喝红糖水,因为有可能导致出血量增加或是周期延长等症状。
正常女性的月经量在20毫升到80毫升之间,超出80毫升就可以认定为是月经量过多,多是由于血热血瘀或是子宫内膜增厚引起的,情况严重者可去医院查明具体原因,配合治疗改善情况,如果只是偶尔量大可能是由外界因素引起的,在月经期间剧烈运动或是服用活血类食材和药物,都会导致月经量进一步增多。
红糖水有暖胃、活血的作用,对于月经量少的女性,经期适量服用红糖水有助于改善宫寒痛经的症状。对于月经量多的女性则不能喝红糖水,红糖水会扩张血管,加速血液循环,可能会导致月经量持续增多。不只是红糖水,很多调经药也含有活血成分,不建议经期服用。
月经量多在经期还要注意休息,减少日常活动,多静坐或者卧床,日常活动量太大也可能增加月经量,忌生、冷、辛、辣类食物,多吃一些清淡营养和利于消化的食物,有贫血的情况可以多吃动物肝脏、红枣、阿胶等补血的食物,放松心情,不要劳累,保持身心健康。