大姨妈疼是比较常见的一种妇科问题，日常生活中很多女性朋友受其折磨，苦不堪言。姨妈疼不仅给身心造成一定的影响，还会影响到正常的工作和生活。所以女性朋友一定要认真对待，当来大姨妈时出现疼痛时可以通过几种方法来改善，下面就具体的介绍一下，希望会对日后的生活有所帮助。
1、穴位按摩
当女性朋友出现大姨妈疼时，不妨尝试按摩子宫穴、血海穴、太冲穴或三阴交穴等，以达到行气止痛、疏肝解郁、活血化瘀的目的，让女性朋友远离疼痛困扰。当然在按摩时要注意，以局部产生酸胀感为宜，不可过于用力。
2、热敷
热敷是日常生活中缓解疼痛常用的一种方法。当疼痛难忍时，可以用热水袋敷在疼痛的位置，促进腹部的血液循环，从而缓解疼痛。
3、饮用红糖水
红糖中含有丰富的维生素和微量元素，是一款受人喜爱的养生佳品。饮用红糖水具有驱寒除湿、活血化瘀的功效，对于血瘀引发的痛经具有改善效果。
4、热水泡脚
热水泡脚的好处是非常多的，用热水泡脚不仅能够促进血液循环，还能缓解疲劳，改善睡眠。非常有益于身体健康。所以对于受大姨妈疼困扰的女性朋友，可以通过热水泡脚来改善不适，远离疼痛。
5、药物治疗
当姨妈疼让自己无法忍受时，就要及时的就医，在医生的指导下通过服用布洛芬等止痛药，来达到止痛的目的。当然药物不可长期服用，以防产生依赖性不利于身体健康。
女性朋友一定要认真对待姨妈疼问题，做到早发现早治疗，不然对身心健康都会造成极大影响。想要不受大姨妈疼困扰，在姨妈期间也要做到不吃生冷食物，不喝茶和咖啡，只有这样才能减少疼痛的发生，让身体处于健康的状态。
