来月经头疼可以通过休息、热敷、头部按摩等方法缓解,头疼的症状会得到减轻。
1、休息:来月经时出现头疼,应多休息,晚上十点之前睡觉,尽量不要熬夜,可以缓解头疼。如果疼痛症状比较严重,可以去医院进行治疗,以免症状越来越严重。
2、热敷:月经期间头疼可以通过热敷缓解,首先准备一个干净的毛巾,将毛巾浸泡在热水中,挤干水分后敷在后颈部,头疼的症状可以得到减轻。如果不喜欢用毛巾热敷,可以用热水袋代替,效果也是一样的。
3、头部按摩:月经期头疼可以做头部按摩,首先用大拇指分推额头至头侧,再用指腹按摩太阳穴与风池穴,最后再按压肩并穴与合谷穴。如果不知道如何按摩穴位,可以用梳子梳理头发,这样可以按摩头部皮肤,缓解经期头疼。
来月经时头疼可以通过以上方法缓解,如果头疼症状较为严重,可以通过口服药物缓解,比如布洛芬缓释胶囊、苯甲酸利扎曲普坦片等,头疼的症状可以得到改善。